2 、解豆薏水 。暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水红豆和薏米的老少量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些 。皆宜再关火 ，解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。
温馨小提示 ：
1 、米水
原料 ：红豆 、老少各一把就可以了 ，皆宜连续这样三次 ，解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水添加适量清水，薏米 、大火烧开后关火 ，然后再开大火烧开，
2 、放置一个小时。可以直接食用的 ，晾凉过滤后即可饮用 。
做法 ：
1 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。