做法 ：
1 、白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤葱切段备用 。篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。 白萝卜切丝 、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤
3 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
5 、加盐调味，料酒1/2茶匙 、
4 、 炖至汤色奶白 ，盐1/4茶匙、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，得到充分营养， 水初沸时 ，
◎用凉水，在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的催乳作用之外 ，2 、
6、加入白萝卜丝 ，姜切片 ，白萝卜汤对排气、可以放粘锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、 鱼煎好后 ，可以使产妇早进食，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，