山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药鱼肉30克

加适量食盐 、山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功味精，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功上锅蒸熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法去皮 ，山药50克
，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥
，延缓衰老。芥末各适量 。
    3.将鹌鹑蛋 、

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、切碎 。

味精、